Connect with us

الجمال

كيفية الحفاظ على جمال البشرة

 

كيفية الحفاظ على جمال البشرة هذا السؤال الذي تسأله كل امرأة تريد الحفاظ على شبابها وإظهار جمالها الطبيعي بأبسط الطرق التي لا تكلفها شيء، لأنها من أكثر الأمور التي تبحث عنها المرأة وتهتم بها لأن جمال بشرتها وحيويتها هي من أكثر الأشياء التي تبرز جمالها الفتان الجذاب وليس فقط بل يجعلها واثقه من نفسها، لذلك تبحث معظم النساء عن كيفية الحفاظ على جمال البشرة، لذا لا تقلقي فنحن معك نقدم لكِ أفضل الطرق البسيطة التي تحافظ على جمالك وبشرتك والتي تشمل:-

أهم نصائح لكيفية الحفاظ على جمال البشرة

اشربي لترين ماء يومًا لأنها تساعد على خروج سموم الجسم، مما يظهر بشرتك نضرة خالية من اي شوائب او بهتان

اهتمي جيدًا بنظافة بشرتك وجسمك بشكل عام لأن تنظيف البشرة بشكل منتظم وصحيح يجعل البشرة دائما نضرة ونظيفة ومتالقة، لذلك لابد من تنظيف البشرة بالماء البارد وليس الماء الساخن، لأنه يضر البشرة مع استعمال صابون غير ضار او غسول تنظيف مناسب لنوع بشرتك لتنظيفها بعمق وعمل تقشير للبشرة بمنتج مناسب حتى تتخلصي من الجلد الميت والرؤوس السوداء التي تسبب المظهر السىء للبشرة

تناولى الاطعمة المتوازنة بمعنى نوعى فى اصناف الغذاء حتى تستفيدى من الفيتامينات والمعادن الموجودة في أنواع الطعام المختلفة وسوف ينعكس هذا التوازن على جمال البشرة وحيويتها كما أن وضع ماء الورد على بشرتك بكميات كافية، لأنها تمنع جفاف البشرة وتزيد من ترطيبها وجمالها خاصة اذا كنتى تتبعين أي نظام من أنظمة الرجيم فإنها تؤثر بشكل كبير على جمال البشرة اذا لم تهتمى بها جيدًا

نامى وقتًا كافيًا لأن عدد ساعات النوم الكافية بشكل يومي له أثر كبير على جمال وحيوية البشرة

مارسي أي نوع من أنواع الرياضة الخفيفة بانتظام كالجري والمشي، لأن الرياضة تعمل على تحسين الدورة الدموية فى الجسم كله وبالتالي يظهر ذلك بوضوح على البشرة

طرق خاصة لـ كيفية الحفاظ على جمال البشرة

لا تتركي بشرتك بدون تنظيف قبل النوم خصوصا من اثار المكياج وغيرها لان مسام البشرة تتفتح اثناء النوم وتمتص هذه المواد التي تتحول إلى سموم داخل البشرة وتؤثر عليها بشكل خطير لذلك حافظى دائما على تنظيف بشرتك بمنظف مناسب قبل النوم

لا تطبقى كل انواع الوصفات الطبيعية على بشرتك بدون وعى ولابد ان تعرفى الوصفة المناسبة لبشرتك مثلا البشرة الجافة يكون الانسب لها الوصفات المرطبة التي تحتوي على الزبادى والخيار أما البشرة الدهنية تستجيب مع الماسكات التى تضيق المسام الواسعة مثل قناع البيض مثلا وهكذا

عادات خاطئة تجنبيها للحفاظ على جمال بشرتك
التعرض لاشعة الشمس المباشرة يضر البشرة بشكل كبير ويسبب جفافها واستمرارها، لذلك يجب عليكى تجنبها اذا كنتي مضطرة للخروج في الشمس والتعرض لأشعة الشمس الضارة دلكي وجهك بثلج او استخدمي واقي للشمس قبل الخروج من المنزل فى فترات النهار

تجنبى الاكلات المالحة أو التي تحتوي على بهارات زائدة او حارة وكذلك الاطعمة المرتفعة فى نسبة الدهون مثل الوجبات السريعة والأكلات الدسمة، لأنها تعمل بشكل كبير على ظهور الحبوب وتسبب أحيانا حساسية في البشرة خاصة اذا كنتى من اصحاب البشرة الحساسة ولا تكثري من شرب المنبهات والمكيفات، لانها تسبب الضرر بحيوية البشرة وقد تتسبب فى جفافها

تجنبي السهر لأن السهر يسبب في ظهور الهالات السوداء حول العين والإجهاد الواضح للبشرة

لا تستعملي كريمات أو مستحضرات التجميل التى تحتوى على نسبة مواد كيميائية عالية أو تكون منتجات مجهولة البشرة أو غير مناسبة لنوع بشرتك لانها تضر ضرر كبير بالبشرة وتسبب ظهور التجاعيد المبكرة فتجنبيها

واخيرا فان العوامل النفسية والضغوط العصبية لها دور كبير في تورد البشرة وحيويتها فزيوني وجهك دائما بابتسامة وتجاهلي كل الضغوط.

اضغط للتعليق

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الاكثر مشاهدة